動物と暮らす日々を、動物愛護の観点から綴っていきます。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.--(--)--:-- |  スポンサー広告
 今日も今日とて、お狂です。

 巷で人気のビリーズブートキャンプです。
 ついに、私も入隊しましたぜ。しかも英語版。日本語字幕なし。ビリーがタイミングよく励ましてくれるらしいのですが、何言ってんのかわからん。というわけで、励ましもなしです。

 まず、体重と体脂肪を計量。うえー、自己最高じゃん。これはまずいぞ。自己最低をめざすなら、158cm、43kgですが、ぶんちゃんの育児で一日一食だったときですわ。ここまでめざすほど、無謀ではない。とにかくですね、50歳が近くなってくると、筋肉が落ちてきますから、内蔵を押さえ込む力がないんですよね。どこもかしこも、たるるん、

 よし、始めるぞ。なに、なに。basic programは二日間と。一週間でやせるんだからね。まあ、そんな無理は言わないよ二週間でもいいけど。あ、その前にアップルパイ、食べておこうっと。もう一回ヘルスメーターに乗ってと。!!! なぜにアップルパイ一個で体脂肪が2%も増加するんだよ。あ~あ、突然始める気持ちになったものだから、「送料無料 抹茶スイーツセット」とパン半額セールに乗るんじゃなかったよ。たまにしか買わないのに、こういうときに限って。まあいいわ。気を取り直してやると。

 音楽が流れております。そうそう、いろんな情報によりますと、この音楽に合わせるために、きつさが和らいでいると。しかし、それでも、きつくて続けられないと。ここを見極めねばならん。背景はアメリカの国旗。バックにいる隊員たちは青を基調のトレ-ニングウエア。おなかが見えている方もいらっしゃいますが、当然こういう方は腹筋がわれております。たるんたるんで見せる人はいないね。

 手を叩きつつ、リズムに乗ってまいりました。早いです。まずこれに乗れるかどうかが最初の関門。お狂はリズム感には自信があります。ビリーが何を言ってるのかわからないところへ持ってきて、説明が丁寧じゃないんだよ。ぱっぱと動きに入ってしまうんだよな。ダイエットとなると、自分のペースでやるというのが多いじゃないですか。これはそうはいきませんよ。始めたら、相手の流れについていく。ついていけねばおしまい。まず早さについていけるかどうか、ここが一つの関門だな。

 いい!! 腕立てやんのかあ。腕立てなんて、二十年以上やってないよ。できるわけないじゃん。ここは手を抜いてと。

 お!! ビリーバンドが出てきた。よっせと。ちょっと、これ負荷かかりすぎ。全く手があがらん。同じ動作ができません。腕があがらん。さっさとこれは終わってくれ。息切れするぞ。なぜか、そんな思いを持つと、ビリー隊長が、
 one more time! (こんなところだけ英語が聞こえてくるんだよ)
 まだやんのかあ! これはしんどいよお。はあはあ。

 腹筋もすごいですね。ブリッジする女性のおなかの上に隊長、座っております。だって、この女性、腹筋割れてるもんな。しかも、この人、撮影しているせいかのりのり。隊長が何か言うたび、ぎゃーって叫んでるもんな。そりゃ目立つわ。ハリウッド進出を狙っているな。

 ストレッチが始まり、終わりが見えてきました。深呼吸もおしゃれにしておりますね。そしてビリー隊長の励ましのお言葉(であろう)、その後に、victory!! のシャウトですよ。

 さて、ヘルスメーターに乗ってと。0.5%体脂肪が減っています。つまり、入隊せずに、アップルパイ食べないでいたらよかったということか。

 ぶんちゃんにメールをして、「ばてばてだ」「無理だって」
という会話をしました。お昼ねから起きたダイナ君(寝ないと夜までもたない)には内緒にしてと。ところが、私が目を離した隙に携帯を見て、「おかあさん、ビリーズブートキャンプ、買ったんだね!!」「まずい!」「また見せてね」「見せてほしかったら、お父さんには黙っておきなさい」「わかった」

 お狂の検証

 1 まず、これを最初から最後までこの速さで全部できる方、入隊する必要ありません。といいますか、できない人が入隊してきているはずなので、できないといってあきらめる必要はないと思います。
 2 膝の悪い方は入隊されないほうがいいと思います。立って行なうプログラムはほとんど膝を曲げて負荷をかけています。
 3 最近の日本のダイエットは、「毎日3分で痩せられる」「たった5分で痩せられる」というものが主流なので、入隊すると、この概念がいかに生ぬるいものであるかわかります。
 4 ダイエットメニューと考えて購入するのは甘いかもしれません。ダイエットではなく、運動と考えた方がいいと思われます。
 5 時間がかかります。3分や5分では終わりません。しかも、日頃運動の習慣がない方がいきなり始めると、ついていくことすらできないのはわかります。ダイナ君の友人、つまり高校生ですね、まだお若い方向けのダイエットプログラムだと考えた方がいいでしょう。アメリカで芸能人がこのプログラムを行なって、短期間でダイエットに成功すると書いてありますが、芸能人は体力があります。つまり、私のような40代の日頃運動したことのない主婦には、かなりの負担となります。

 が、ぶんちゃんとダイナ君に、根性があるところを見せねばならない。あきらめないことを堅く誓うお狂であった。もとい、キャサリンであった。

 あ、本文とは関係ないですが、こちらのためのブログですので。

 北海道で4歳の猫さん二匹の里親様を探しています。ビリーズブートキャンプ体験ご報告の記事の後では、お茶らけみたいに感じられて申し訳ありせん。興味もお持ちになった方は宗谷動物愛護推進員の日記から。また、東京で生後二ヶ月の雌の仔猫さんの里親様を募集しています。ご覧にならいたい方は「マルルのおうち」からお願いします。
vinyl-007.jpg

 明日は、同じプログラムですが、また新しいプログラムを体験しましたら、ご報告いたします。え? もういい? それよりペンギン隊を出せ? そうですよね。私もそれがいいと思います。ではまた明日。
スポンサーサイト

2007.07.25(Wed)21:52 |  日記  | コメント : 20 | トラックバック : 0

おお!!入隊されたのですね!
お狂さんのレポート、すごいリアルです。
わたしは、テレビでさわりの部分を見ただけで、
「今の体力じゃ無理」と思ってしまったのですが、やっぱり
かなりきつそうだなあ・・・
もうちょっと、自転車でもこぎこぎして、基礎体力復活してから
入隊します~♪
お狂さん、頑張ってくださいね!!
それにしても、体脂肪が1回で0.5%ダウンとは(驚)。

2007.07.25(Wed)22:17 | すかぽん #xsUmrm7U | URL [ 編集 ]
すかぽんさま
すかぽんさん、アップルパイで2%upの方に驚いてくださいよ。
でも、自転車はいいですよお。
すかぽんさんが、リュック背負って、うずぽんが顔を出すと。
それをはせぽんさんが写真に撮る。
って、それは自転車の使い方が違う!!

2007.07.25(Wed)22:31 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
今日から入隊でしたか・・・。
大変そう・・・。
私も英語版のコピーをもらったのですがまだビリーバンドが届いてなくて入隊が伸びてます。
でも・・・いろいろなところで見ましたが、かなりキツイと言う意見と、体重変わらずウエストが締まったという感想が多かったです。
でも、アップルパイで2%も体脂肪アップするんですね。
大好きなのに・・・>_<
1週間後の変化も教えてくださいね^^


2007.07.25(Wed)23:15 | ナツママ #- | URL [ 編集 ]
とうとう入隊されたのですかっ。
しかし隊長、イヤ、キャサリンでしたね・・・
158センチに43キロはちとやばくないっすか・・・?
ぶっ倒れやしませんか・・・?
私的には ぶっ倒れるよりもアップルパイ食べてたぷんたぷんしてる方がいいかも・・・(っ・ω・;A
しかし 回りでは みぃたろうさんも夫婦揃って入隊、すかぽんさんは
チャリで体力作りと、皆さんそれなりに始められて、少々焦っておりますが
まずは 森 光子式にスクワット100回・・イヤ50・・・20回から入ろうかと。。。
でも、お狂さんのリアルレポートで、興味が湧いてきました。
(・_・D フムフム、まずはアップルパイは体脂肪が増えるって事から入らなければいけないのですね。
あ、そうだ。
ひこにゃんマドレーヌはいかがいたしましょうかねぇンー...(*´・ω・)ゞ
入隊記念って事でここはひとつ目をつぶる事にy( ̄ー ̄)y
今後が楽しみです♪




2007.07.26(Thu)00:32 | とら。主 #- | URL [ 編集 ]
ナツママさま
ビリーバンドなしでもできますよ。
実際、後ろでなしでやってる人いました。
バンド使うの、しんどいわ。
これが通して楽にできるようになってからでも、
十分みたいですが。
どこまでおちますかねえ。
もう体重は気にしませんけど、
体脂肪をなんとかせねばなあ。
筋肉もほしいよ。

2007.07.26(Thu)01:32 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
とら。主さま
43キロは一番細かったときですよ。
ちょっとみえを張ってみました。
現在は聞かないでください。
ぽてぽてです。
一番細かったときって、当然どこにも贅肉がついていませんが、
いるべきところにもついておりません。
確かに、やばいです。
あ、マドレーヌ。
しまった、それもあったんだ。
こうやって誘惑の魔の手が。
今回は涙を飲んであきらめて、
次回、主さんが有閑マダム旅行に出たときに、
うしし。

2007.07.26(Thu)01:34 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
おぉ~っ、お狂さん、いえ、キャサリン!
ブートキャンプをやり始めたんですね~。
リアルなレポートを読ませていただき、
よーくわかりました!
私には絶対に無理だと言う事が(;^_^A アセアセ・・・
自慢じゃないけど私、持久力がないんです(^^;)
なのでキャサリンの腹筋が割れる日を楽しみにさせていただきます。
その時はまたご報告、よろしくお願いいたします!(笑)

2007.07.26(Thu)01:39 | chibiani #- | URL [ 編集 ]
入隊の続報も楽しみです。
キャサリンお狂さんのリポート、すごく面白いです。
ちゃんと所感を箇条書きにするところが分かりやすーい!
続報もわくわく待ってます♪

お狂さんやはたらくネコの同居人さんのおかげで、ブログで飼い主募集を紹介してくださる方が増えてて、とってもありがたく思っています。

2007.07.26(Thu)03:51 | モモマルル #- | URL [ 編集 ]
お狂さんらしい、素早いご入隊でしたね。
すごく楽しく『入隊初日レポ』拝見いたしました。笑いが止まらん。
次も楽しみにしてます。
しかし、腕立てなどもあるのですねー。
やはりハードそうですねビリーさん。
アップルパイ。やはり運動の前には必要でしょう(^ー^)


2007.07.26(Thu)04:34 | 順梟 #- | URL [ 編集 ]
入隊しましたか・・・
すごいきついらしいですね。
わたしも今週知り合いの工場にお手伝いにいったら すごい筋肉痛になりました。やはり急には無理しない方がいいですよね・・・


2007.07.26(Thu)17:33 | ぴんぐ #- | URL [ 編集 ]
入隊おめでとうございます♪

キャサリン隊長がビリーで体調崩したなんてシャレにならないから、ほどほどでお願いしますね♪
自分も腹の贅肉に悩んでますが、ビリーをテレビで見た瞬間「このテンションには付いて行けない!」って思いましたもん。


2007.07.26(Thu)18:16 | とらのおまけ #GCA3nAmE | URL [ 編集 ]
キャサリン隊長がビリー隊長にしごかれておりますな(笑)。
しかし腹筋が割れたキャサリンって言うのはちょっと想像できませんよ。
勝手に、レースのドレスを着て窓辺で本を読んでいる華奢なレディーのイメージ作ってます(笑)。
しかし始める前にアップルパイ食べとこうとか、絶対みんな共感したと思いますよ。
で、事後に自分で冷静に分析されるのがお狂さんらしくて可笑しいです。
お狂さん、ビリー隊長からの励ましはなに言ってるのかわからないらしいですね。
そんなビリー隊長に変わって日本語で「がんばって!その調子!いいぞ!」
この言葉を送ります。追加レビューも楽しみ。でも無理しないでね。

2007.07.26(Thu)20:39 | 「はたらくネコ。」の同居人 #- | URL [ 編集 ]
chibianiさま
私もですね、あちこちでこの感想を聞くのですが、
「やせた」か「ついていけない」かどっちかなのですよ。
で、具体的にどうしてついていけないか、
もちろんきついからなんでしょうが、
どうきついのか、これをお伝えしたいと思ったのです。
始めようかどうしようか迷っていらっしゃる方に、
何かポイントになるところをお知らせできたらと。

2007.07.26(Thu)22:23 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
モモマルルさま
動物愛護ブログでやることじゃないんですけど、
まあ、この人気のプログラムにもっと具体的な感想を
整理したかったというんでしょうか。
どうしてきついのかをお知らせしたかったんですよね。
迷ってらっしゃる方も多いと思って。

2007.07.26(Thu)22:25 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
順梟さま
そうなんですよね。
食べなきゃ太らんのですね。
わかっていますが、そうそう、
これだけきつい運動するならエネルギーは必要ですよね。
ということにしておこう。

2007.07.26(Thu)22:26 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
ぴんぐさま
私など、この「いたたた」という痛みですね、
これを感じると、「やせてるぞ」と思う人なんですよ。
ぴんぐさんも「いたた」で「筋肉ついたぞ」と思ってください。
って、別に必要ないんだって、と突っ込まれそうですが。

2007.07.26(Thu)22:27 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
とらのおまけさま
わかりますわ。
このテンションだから、やっていけるのではないかと思われる方と、
このテンションはアメリカのものだと思われる方が
いらっしゃると思うんですよね。
それを思うと、「一日三分、二回で痩せられる」というのは、
日本のものですからね。
主婦は五十分もかけて家の中で運動したくないですよ、実際は。

2007.07.26(Thu)22:29 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
「はたらくネコ。」の同居人さま
あ、そのイメージ間違いです。
クーラーのきいた部屋でごろごろしているところをご想像ください。
腹筋がわれるというのは、私思うに、あまり見栄えのいいものだとは思いませんけどね。
でも、腹筋が割れるくらい努力をしている、
「ここまでなるには、精神力がいっただろうなあ」とある意味、感嘆するんですよね。
女性らしさに割れた腹筋などいりません。
しかし、なんかあこがれるお狂であった。
(女っけないからな)

2007.07.26(Thu)22:32 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
頑張ってるなぁ、お狂さん。
あれは小学生の甥がやったら、最後は腕が上がらなくなった、という報告を受けました。(~_~;)

私も実は、最近身体を鍛えようと思って、水中ウォーキング&水泳、そして数年前に買ったEMS(電気的筋肉刺激)の機器を引っ張りだして、いろいろな筋肉にパッドを貼って実行してます。
もう毎日筋肉痛です~。でもその部分が引き締まるんだと思って頑張ってます。

2007.07.27(Fri)21:39 | 美葉 #XlY8LeCo | URL [ 編集 ]
美葉さま
なんと!!
小学生がブートキャンプをやる時代ですか!!
最後は腕が上がらない?
いえ、途中でもあがらないですよ。
まあしかし、がんばらねば。
ここで一度やせねばと思っております。
でないと、服を買い換えねばなりません。

2007.07.27(Fri)22:05 | お狂 #- | URL [ 編集 ]
コメントを投稿


トラックバック
<< | HOME |  >>
現在の位置
動物愛護(になってないかも)日記
 トップページ
  ├ 月別アーカイブ
  |  └ --年--月 --日 (--)
  ├ カテゴリー
  |  └ スポンサー広告
  └ スポンサーサイト
動物愛護(になってないかも)日記
 トップページ
  ├ 月別アーカイブ
  |  └ 2007年07月 25日 (水)
  ├ カテゴリー
  |  └ 日記
  └ basic programに挑戦する
ペットショップ、ネットオークション、およびWeb(法人・個人共)での犬の生体展示販売・販売用生体写真掲載に反対

いつでも里親募集中
プロフィール

お狂

Author:お狂
社会人から大学院生となった娘ぶんちゃん(猫担当)と大学を卒業した息子ダイナ君(爬虫類、特に亀と恐竜担当)の母親(犬担当)。
先天性代謝異常メチルマロン酸血症のダイナ君と過ごすうえでの出来事、社会に対して思うことなど、動物愛護とは関係ない日もしばしば。
画像提供:ぱたぱたアニメ館(http//www.pata2.jp/index.html)

表示中の記事
  • スポンサーサイト
  • basic programに挑戦する
  • --年--月--日 (--)
  • --時--分--秒
  • この記事にはコメントできません。
  • この記事にはトラックバックできません。
  • 2007年07月25日 (水)
  • 21時52分28秒
by AlphaWolfy
最近のコメント(コンパクト)
データ取得中...
練馬区で新しい家族を待っている猫さんがいます。詳しくは記事より。
近況コメント (8/16up) Finetoday
最近のトラックバック
リンク
ブロとも申請フォーム
フリーエリア

星が見える名言集100
全ての記事を表示する
カテゴリー
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

03月 | 2017年04月 | 05月
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -


ブログ内検索
RSSフィード
フリーエリア

Template by cosmuremure
ここはフリースペースです!ご自由にリンクを貼ったりコメントを書いたりして下さいませ!
【広告】 FC2ブログ 【広告】


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。